DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO: EL MUNDO CELEBRA EL APAPACHO
Si hay una demostración de afecto que tiene el poder infalible de inyectar tanta fuerza, sin duda es el abrazo. Hoy es el Día Internacional del Abrazo y lo celebramos desde 1986: esta muestra afectiva es sinónimo de empatía y amor, pero además de eso, tiene múltiples beneficios:
-Reducir el estrés
-Reducir la ansiedad
-Mejorar el estado de ánimo
-Reducir la percepción del conflicto personal
-Reducir la presión arterial, reducen la frecuencia cardiaca
-Mejorar la función cardiovascular
-Favorecer al sistema inmunológico.
Y todo esto tiene una explicación médica/ científica: al abrazar se segrega oxitocina, se libera serotonina y dopamina, lo cual genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis cargada de bienestar tanto física como emocional.
Pero… ¿cómo surgió esta ‘apapachadora’ celebración? Pues bien, hagamos un poco de historia: el día del abrazo proviene de los años 80, Kevin Zaborey, un psicólogo de la Universidad de Michigan, analizó el estrés recurrente en la mayoría de las personas y llegó a la conclusión de que los abrazos benefician a la salud mental, emocional y física, razón por la cual creó un día para que pueda ser celebrado con abrazos.
Es así como cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha reflexiva sobre el poder de este gesto tan humano y universal.
Datos curiosos sobre el abrazo:
Hay varios tipos de abrazos: romántico, platónico, amistoso, fraterno e impersonal son algunos. Para sentirnos queridos, son necesarios entre cuatro y ocho abrazos al día.
